Respondendo a essa pergunta frequente e popular, mas agora, todos vão saber a verdade
Mito!!! Agora me responde, como uma
dança, um exercício físico, que trabalha todos os pontos do corpo, músculos,
sistema nervoso, cardiovascular, respiratório, podem produzir uma
gordura localizada? E no ventre, onde movimenta mais? “É como um telefone sem fio”
(brincadeira de criança), cada um entende de uma maneira, algo que foi dito.
A
primeira coisa a ser analisada é: você se alimenta corretamente? De repente pode ser um problema hormonal, na dúvida, consulte um Nutricionista.
O que pode parecer uma “ barriguinha”
saliente, pode ser consequência de uma
má postura da coluna, joga o quadril para trás e observe o que acontece, até a
Gisele Bundchen vai ter barriga. Outra coisa, a dança do ventre trabalha a musculatura do abdômen , principalmente o
Oblíquo (lateral), ou seja, se você já tem uma gordurinha localizada, e não
faz abdominais , ela vai estar lá. Não podemos generalizar, isso muda conforme a
genética de cada uma.
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| Foto das Bailarinas Renata Faiza e Flávia Pastorelli |
Se
o seu objetivo é perder a barriguinha, ótimo, cuide da sua alimentação,
associado a exercícios localizados (abdominais) e ou academia. A dança vai
ajudar a enrijecer não só o abdômen, mas o corpo todo.
E
o mais importante, estar bem consigo mesma, por dentro, trabalhando seu ego,
sua auto estima, sua auto confiança. Não adianta só trabalhar o físico, a
beleza tem que começar por dentro. E quem tem que achar isso primeiro em você, é você mesma, para transparecer e o outro naturalmente perceber e admirar que é bonita nos dois sentidos. Pensem nisso!
Renata Faíza
Bailarina e professora de dança do ventre, estuda a arte oriental há 11 anos, está no curso de especialização no Pandora Danças.
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